神兽归笼，一群“捣蛋鬼”又在伺机而动......

乍暖还寒的二月末，当琅琅书声重归校园，一群"隐形捣蛋鬼"也悄悄开始了它们的春日派对。

流感、麻疹、水痘等病毒在同学间玩起“击鼓传花”，诺如病毒潜伏在食堂餐具上伺机而动......

别担心！这就为大家送上超实用的《校园健康通关指南》，让我们用知识构筑防护盾，把病毒大军挡在校门外！

第一关：识破"捣蛋军团"真面目

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流行性感冒

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过 飞沫传播。

症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳等。

流感病毒易变异，人群普遍易感，特别是儿童。

诺如病毒感染

由诺如病毒引起的急性肠道传染病，人群普遍易感，发病者以大龄儿童多见。

主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过被病毒污染的水源、食物、物品等传播。

麻疹

由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发，儿童是主要易感人群。

主要表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、麻疹黏膜斑（Koplik斑）及皮肤斑丘疹等症状。

麻疹是传染性最强的疾病之一，呼吸道飞沫传播是主要的传播途径。密切接触者亦可经污染病毒的手传播。

水痘

一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，以全身同时出现丘疹、水疱及结痂为特征。

本病冬春季高发。

病毒主要通过飞沫或直接接触传播，人群普遍易感，儿童发病为主。

第二关：打造个人防护金钟罩

接种疫苗：接种疫苗是预防传染病的有效的方法之一，可以有效降低发病和重症的风险， 建议大家按照疫苗的免疫程序和接种建议，尽早接种疫苗。

保持良好的卫生习惯：勤洗手，尤其在饭前便后、触摸公共物品后要注意手卫生；遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻；不随地吐痰。

合理膳食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽等，提高身体素质。

充足睡眠：保证每天7-9小时的睡眠时间，有助于免疫力提升。

做好个人防护，正确佩戴口罩：在人群密集或通风不良的场所，科学佩戴口罩以减少疾病传播风险。

关注身体健康：每天进行简单的身体自查，出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状时，立即告知家长和老师，不带病上学，并前往正规医疗机构就诊。

第三关：构筑校园防御圈

加强校园环境卫生、健康管理：对教室、宿舍、食堂等公共区域进行定期清洁和消毒。不乱扔垃圾，及时处理废弃物，减少细菌、病毒滋生，保持环境整洁卫生。开展传染病防控知识宣教，做好晨午检工作，做好因病缺课系统的追踪报告。

开窗通风：室内活动区域每日至少通风2至3次，每次通风不少于30分钟。室内外温差较大时，注意保暖。

确诊传染病的同学，应严格按照医生指导，积极配合治疗，并按照医生的要求进行隔离，避免传染他人。

当放学铃声响起，看着孩子们红扑扑的笑脸安全回归，别忘了给他们的健康打卡本贴上小星星。

预防传染病不是一个人的战斗

而是需要家校联动的系统工程

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让我们共同守护这片春日的读书声

筑起春季传染病的坚固防线

为孩子们的健康成长保驾护航！

发布于：北京市